La ansiedad es un emoción que nace como respuesta a una situación que percibimos como amenazante o peligrosa. Nos lleva a un estado de alerta que tiene como finalidad ¨huir o atacar¨.

El trastorno de ansiedad, en cambio, implica un impacto en nuestra vida cotidiana y puede presentarse de varias maneras (ataque de pánico, trastornos de ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo, estrés pos traumático). 

Los síntomas que lo acompañan pueden ser los siguientes:

• Inquietud o sensación de estar atrapado.

• Dificultad para concentrarse 

• Irritabilidad.

• Preocupación excesiva.

• Tensión muscular.

• Problemas de sueño.

Los espacios terapéuticos han demostrado eficacia en la disminución de los síntomas y el entendimiento de qué factores están involucrados.

Para poder obtener un diagnóstico clínico, se requiere de la evaluación por parte de un profesional de la salud.